ビューティ情報『ヨガで若返る! 女性ヘルスケア専門女医考案の超かんたんメソッド』

2019年9月11日 10:00

ヨガで若返る! 女性ヘルスケア専門女医考案の超かんたんメソッド

高尾氏初の著作『超かんたんヨガで若返りが止まらない!』では、著者考案の14ポーズを紹介。頻尿や尿もれなどのトラブルを解消し、若返るという骨盤底筋を鍛えるヨガについて、写真とともにわかりやすく解説されている。

(画像はAmazon.co.jpより)

【参考】
※超かんたんヨガで若返りが止まらない!・高尾 美穂 (著) - 世界文化社 - 書籍・ムック
https://www.sekaibunka.com/book/exec/cs/19420.html

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