2019年9月11日 10:00
ヨガで若返る！ 女性ヘルスケア専門女医考案の超かんたんメソッド
高尾氏初の著作『超かんたんヨガで若返りが止まらない！』では、著者考案の14ポーズを紹介。頻尿や尿もれなどのトラブルを解消し、若返るという骨盤底筋を鍛えるヨガについて、写真とともにわかりやすく解説されている。
（画像はAmazon.co.jpより）
【参考】
※超かんたんヨガで若返りが止まらない！・高尾 美穂 (著) - 世界文化社 - 書籍・ムック
https://www.sekaibunka.com/book/exec/cs/19420.html
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