2021年4月8日 10:15
簡単なストレッチとエクササイズ 元バレリーナのやせる姿勢
巻き肩、猫背、二重あご、ぽっこりお腹、四角いお尻、たるんだ二の腕などの原因にもなる悪い姿勢を改善する自宅でできる簡単なエクササイズを掲載。崩れた姿勢を正しい位置に戻すことができ、体形別のエクササイズも提案。日常生活で美しい姿勢を身に付け、やせやすい体を作ることができる。
(画像はAmazon.co.jpより)
【参考】
※バレリーナ式やせる姿勢 佐川 裕香:生活・実用書 - KADOKAWA
https://www.kadokawa.co.jp/product/322011000378/
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