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自宅にこもりっきりだったあなたに『おこもり太り解消読本』
ビューティ情報『自宅にこもりっきりだったあなたに『おこもり太り解消読本』』
2020年7月1日 10:15
自宅にこもりっきりだったあなたに『おこもり太り解消読本』
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続いて暴飲暴食をリセットするテクニック、満腹になるまで食べても太らない「かさ増し」と「置き換え」のテクニックも紹介し、週に1回10分間行うだけでいいという「ラクやせ筋トレ」も紹介されている。
(画像はAmazon.co.jpより)
【参考】
※おこもり太り解消読本 - エイ出版社
https://www.ei-publishing.co.jp/
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