2017年8月8日 17:00
女性の5人に1人が「おっぱいの睡眠不足」!?快眠のカギは「入眠」✕「乳眠」!
など、入眠儀式しない派よりも愛され女子が多いことが判明。
専門家によると、ここちよく眠るためには、心とからだを「動」から「静」に切り替えることが大切なのだそう。よく眠れない、落ち込みがち、人間関係がうまくいかないなどといった悩みの原因は、実は「入眠」「乳眠」にあるのかも。
心あたりのある方は、ナイトブラをする、入眠儀式を心がけるなど環境を改善してみると良いかもしれない。
【参考】
※「入眠儀式」の関連サイト
http://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/
※「入眠×乳眠」の関連サイト
http://www.wacoal.jp/nyumin-nyumin/
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