2018年8月2日 10:15
1日5分の体幹トレ くびれを作るストレッチポール＆ひめトレ
「ひめトレ」は鍛えづらいとされる骨盤底筋にアプローチし、美しい姿勢とスタイル、下半身を細くする効果などが期待できるという。新刊には「ひめトレ」の基本のエクササイズ、部分やせエクササイズ、不調解消エクササイズなどが掲載されている。
（画像はAmazon.co.jpより）
【参考】
※公式ストレッチポール＆ひめトレBOOK 新装版
https://www.wani.co.jp/event.php?id=5929
アディクション24年秋コスメ“人気色＆限定色”入り15色アイシャドウ、イエベ・ブルべ両方OK