2021年7月15日 10:15
40年来の便秘の松本明子さんが「トイレ体操」でスッキリ
現在は肌の悩みも消えて不眠などの症状もない。新刊ではトイレの中で行える便を出し切る体操を紹介。便秘になる原因や、トイレに入る前の体操、快便生活のための10のコツなども紹介している。
（画像はAmazon.co.jpより）
【参考】
※自律神経と便秘外来の名医が教える 魔法のトイレ体操／小林弘幸 著 - 新星出版社
http://www.shin-sei.co.jp/np/isbn/978-4-405-09410-9/
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