やせればキレイになる? 45歳主婦の『くびれを作る 肋骨締め』

ウエストが64cmから54cmに新刊はダイエット本ではなく、著者オリジナルのボディメイクメソッドを掲載。「肋骨締め」は横に広がった肋骨をタオルで締めるもので、コルセットのように苦しいものではなく、朝食後や入浴後など、1回3分間程度だけでよいという。

また、「肋骨締め」以外の著者が実践してきたメソッドを紹介。アンダーバストが72cmから62cmに、ウエストを64cmから54cmにすることができたという「肋骨締め」「くびれマッサージ」「下半身やせウォーキング」「全身ほぐし」「食事術」が掲載されている。

（画像はAmazon.co.jpより）

【参考】
※タオル1本でくびれを作る 肋骨締め makahou2:生活・実用書 - KADOKAWA
https://www.kadokawa.co.jp/product/322001000138/