年齢を重ねるごとに美しく！オンラインで学べる『骨盤矯正ピラティス』

女性限定のピラティスレッスン池袋コミュニティ・カレッジは、2021年10月6日（水）から3ヶ月間、女性限定のオンラインレッスン『骨盤矯正ピラティス』を実施。講師はネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター 西村理沙氏が務める。

同レッスンでは、「年を重ねるごとに美しく」をテーマに、身体の不調を改善し、気持ち良く楽しくメンテナンスする方法をレクチャー。深い呼吸とゆったりとした動作なので、運動不足の人や、運動経験がない人にもオススメだ。

回数は12回で料金は19,800円（税込み）。会員一般体験価格は1,650円（税込み）となっている。開催時間は各回13：30から14：30まで。申し込みは池袋コミュニティ・カレッジのホームページにて受け付けている。

膣トレを得意とする西村理沙氏西村理沙氏は女優、ショップ店員、営業事務などを経験した後、2011年にピラティスインストラクターライセンスを取得し、インストラクターとしての活動をスタート。しかし、ストレスで10kg太ってしまう。

その後、自らが考案した「イメージしやすい膣トレ」で10kgの減量に成功。セクシャルな悩みからも解放される。2014年に女性を対象にしたオリジナルメソッド「膣美人Lesson」