筋膜リリースの次はこれ やさしくなでるだけの『皮膚ねじり』ダイエット

皮膚の歪みをなおすことで、柔らかい肌になり、肩こり、むくみ、冷え、胃腸の不調、頭痛なども改善されるという。

同書ではエステ業界の秘技とされ、約2万人が効果を実感したとされる「軟部組織リリース」を初公開。歪みのセルフチェック、なぜ皮膚ねじりで痩せるのか、1日10分から始められるというメソッドなどが掲載されている。

（画像はAmazon.co.jpより）

【参考】
※皮膚ねじりダイエット
https://www.sanctuarybooks.jp/

※皮膚ねじりダイエット (Sanctuary books)
https://www.amazon.co.jp/