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年越しはもちろん、もっと食べたい身近な健美食「そば」
ビューティ情報『年越しはもちろん、もっと食べたい身近な健美食「そば」』
2012年12月29日 08:00
年越しはもちろん、もっと食べたい身近な健美食「そば」
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そのため、アンチエイジング効果も期待でき、動脈硬化や高血圧の予防にもつながるとされている。
そばの優れた栄養素は水に溶けやすいので、そば湯もしっかりいただくのがポイント。そばアレルギーの人は絶対にNGだが、そうでないなら、年末はそばを美味しく食べて、来年の健康美にもつなげたい。
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