“かくれ不眠”解消はダイエットに効果あり!?人生が変わるスリープマネジメントのススメ

「自分の睡眠が見える」優れものの健康機器を活用しよう！目覚めが悪い時には「本当にぐっすり眠れているのかな…」と不安になりますよね。
そんな時、強い味方になってくれるのが、自分の眠りの状態や睡眠時間を測定してくれる健康機器。
オムロンヘルスケア株式会社からは、ベッドサイドに置くだけで眠っている間の眠りを測定し、眠りの質をチェックしてくれる『睡眠計』や『ねむり時間計』がリリースされ注目されています。どちらもパソコンやスマホなどで簡単に管理でき、アドバイスまでくれる優れもの。
自分自身で睡眠管理しながら「眠りの質＝人生の質」とまで言われる「睡眠」をもっと大事にして、美しく健康な身体づくりを目指しましょう。

【参考】
◆睡眠改善委員会 ホームページ
http://www.brainhealth.jp/suimin/
◆オムロン 睡眠計 HSL-101
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/basic/179
◆オムロン ねむり時間計 HSL-002C
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/basic/208
◆オムロンヘルスケアお客様サービスセンター
フリーダイヤル 0120-30-6606