ビューティ情報『二の腕が痩せないのは"むくみ"のせい!?寝る前30秒のセルフマッサージ』

2016年12月6日 15:09

二の腕が痩せないのは"むくみ"のせい!?寝る前30秒のセルフマッサージ


1、体の後ろで手を合わせ、肩甲骨を寄せるイメージで肘を後ろに5回引きます。

二の腕が痩せないのは"むくみ"のせい!?寝る前30秒のセルフマッサージ

2、脇、脇周り、肩、肘の上の順番でマッサージし、最後に肘から腕へ撫でていきます。


二の腕が痩せないのは"むくみ"のせい!?寝る前30秒のセルフマッサージ
二の腕が痩せないのは"むくみ"のせい!?寝る前30秒のセルフマッサージ

監修:日本ダイエット健康協会代表理事古谷暢基
http://diet-kyoukai.com

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