ビューティ情報『毎日30秒でぶくぶく二の腕解消!腕のリンパを流すマッサージ方法』

2016年12月18日 12:10

毎日30秒でぶくぶく二の腕解消!腕のリンパを流すマッサージ方法


食事制限や運動だけでは、なかなか痩せないのが二の腕。どんなにダイエットしても、ここのセルライトやたるみが気になっている女性も多いはず。食べ過ぎや呑み過ぎ・ストレスや忙しさ・冷えなどによる滞ったリンパは、顔だけでなく全身のむくみの原因に。正しい方法できちんと流せば、理想のほっそり二の腕を手に入れられます。

Step1. 外側に手を回し、脇下へリンパを流す

毎日30秒でぶくぶく二の腕解消!腕のリンパを流すマッサージ方法

Step2. 腕の内側は、肘から肩まで丁寧に

毎日30秒でぶくぶく二の腕解消!腕のリンパを流すマッサージ方法

Step3.最後に脇のリンパへ流す

毎日30秒でぶくぶく二の腕解消!腕のリンパを流すマッサージ方法

は、肘から脇下にかけて手のひらを動かし、脇下へ同じようにリンパを流します。二の腕のたるみは、筋肉の衰え以外に、胸の肉がこの辺に逃げ出していることが多いのです。繰り返すことで、二の腕のラインがスッキリすると同時に、バストラインも綺麗になります。

取材・文/伊集院尚子

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
YouTube
YouTube
上へ戻る

Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.