太もも痩せ!内転筋を鍛えるスクワット【内転筋ってなに?】

2018年1月19日 16:37
 



【キレイになりたい女性へ!】
Lilyのアプリには様々なヨガやフィットネスが紹介されています。是非ダウンロードしてみてください!
Lilyのアプリはこちらからダウンロード

どうやったら太ももが細くなるかわからない。
そんなあなたのための、太もも痩せダイエットの方法を紹介します。
太もも痩せのポイントは「内転筋」なんです。

内転筋を鍛えるスクワットの効果

・太もも痩せ

内転筋は太ももの付け根あたりにある、比較的日常では使われない筋肉です。
ここを鍛えることで太ももダイエットに繋がりやすくなります。
太ももが太い方は内転筋にアプローチすると細くなりやすいことも。

いかがでしたか?
一番重要なのは、継続することです。
是非習慣化して取り組んでみてください!

【関連記事】早く知りたかった。太もも痩せは内転筋が大事

新着ビューティまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
ピックアップ
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2018 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.