ビューティ情報『人が気になるのは自然なこと、比べ方を変えてみよう【ごきげんな私を作る】』

2016年8月11日 20:45

人が気になるのは自然なこと、比べ方を変えてみよう【ごきげんな私を作る】

が誰か特定の人物ではなく、自分がなんとなく思う「ちゃんとしていて、うまくいっていそうな人たち」なのだとしたら、それはある意味自分の空想が作り上げた架空の人たちです。空想上の「うまくいっている人たち」と自分を比べて落ち込んでしまうなんて、もったいない! 感情とエネルギーの使いをしていませんか?「みんな」の定義について考えて直してみると、自分へのダメ出しをやめて、新たなものが見えてくるかも。

こんな風に、視点を少し変えて自分を見つめてみることで、人と自分を比べて落ち込むことを減らしていくことができます。もちろん、考え方のクセを変えるのは容易ではないですし、トレーニングも必要です。でも、自分の決断一つで、新しい考え方を身につける一歩を踏み出すこともできます。いつもとはちょっと違う考え方。ふと立ち止まって思いを巡らせてみるだけでも、効果があるかもしれません。

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