ビューティ情報『暗闇フィットネスの全力パンチでストレス発散、脂肪燃焼モードに【最新フィットネス Vol.2】』

2017年4月20日 12:15

暗闇フィットネスの全力パンチでストレス発散、脂肪燃焼モードに【最新フィットネス Vol.2】

翌日は、太ももの前側と外側、腹筋が張ってはいたものの、思ったほどの筋肉痛はありませんでした。体はいつも通りに動くので、翌日は一駅分歩いて通勤。というのも、レッスン後の24~72時間は「アフターバーン」というカロリーを消費し続ける現象が起こっているとパンフレットで紹介されていたから。レッスンとアフターバーンのダブルの効果で、トータルで1,000kcal燃焼できるというわけです。この期間は、動けば動くほど脂肪が燃焼されるそうで、「まだアフターバーンが継続中」と思いながら、翌日も翌々日も意識的に体を動かす生活を送りました。

暗闇で自分の世界に没頭しながら、思いきりパンチするなんてなかなか経験できないもの。非日常を全力で楽しむ爽快感と、心地いい疲労感はクセになりそう。今までのフィットネスがつまらないと感じてた人にぜひおすすめです。

「b-monster AOYAMA STUDIO」
住所:東京都港区南青山 3-8-40 青山センタービル B1・1階※都内に全4箇所

(文・石部千晶)

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