ビューティ情報『あなたの不調の原因は何?「気・血・水」バランスチェック』

2018年6月13日 20:30

あなたの不調の原因は何?「気・血・水」バランスチェック

その指標のひとつが『気・血・水』という考え方です」(木村先生)

「気」とは人間のエネルギーのこと。元気、気合、やる気という言葉にもあるように、私たちのパワーの源です。「血」や「水」の流れを促進させたり、病気の原因の侵入を防ぐ、臓器を定位置に保持する、体温維持や調節を行うなど、多くの働きが。親から受け継いだ「先天の気」と、食事などによって作られる「後天の気」があるのだそう。
「血」とは、西洋医学でいう「血液」だけではなく、体をめぐって栄養を与える働きのこと。
「水」とは血液以外のリンパ液などの体液、唾液、涙、尿、汗などが含まれ、臓器や粘膜、関節など全身を潤す働き、余分な水分を排出させる働きを指します。
この「気・血・水」のバランスが乱れると不調が起き、心身のバランスが乱れて病気になると考えられています。なかでも「気」はとくに重要。不足すると、「血・水」が巡らなくなるからです。

では気・血・水のバランスが取れているか、セルフチェックしてみましょう。各項目で当てはまる数をチェックしてください。

A気のチェック①
1.体がだるい
2.気力がない
3.疲れやすい
4.食欲がない
5.食後に眠くなる
6.横になりたくなる
7.風邪をひきやすい
8.声が小さく、力がない
9.胃もたれしやすい
10.息切れしやすい

B気のチェック②
1.冷えやのぼせがある
2.動悸がする
3.吐き気がする
4.咳き込み、顔が赤くなる
5.急に顔が赤く、熱くなる
6.急な頭痛に襲われる
7.急な腹痛に襲われる
8.手足に汗をかきやすい
9.焦燥感に襲われる
10.物事に驚きやすい

C気のチェック③
1.朝起きられない
2.気分が落ち込む
3.頭が重い感じ
4.のどのつまり感がある
5.胸がつかえる
6.お腹が張る
7.ゲップが多い
8.ガスが多い
9.残尿感がある
10.不安感が強い

D血のチェック①
1.月経痛がひどい
2.眼の下にクマができやすい
3.肌がくすんでいる
4.鮫肌である
5.唇の色が悪い
6.アザができやすい
7.痔がある
8.生理前にニキビができる
9.手足が冷える
10.肩こりがひどい

E血のチェック②
1.髪の毛が抜けやすい
2.顔色が青白い
3.皮膚が乾燥して荒れやすい
4.貧血になりやすい
5.爪が割れやすい
6.唇が乾燥する
7.目がかすむ
8.足がつりやすい
9.月経不順、血量が少ない
10.集中力がない

F水のチェック
1.むくみやすい
2.体が重い感じ
3.関節痛があり、手足がしびれる
4.車酔いしやすい
5.めまいや立ちくらみがする
6.胃がむかむかして、嘔吐する
7.飲み物を飲むと、お腹がポチャポチャと音がする
8.鼻水が出やすい
9.下痢しやすい
10.のどが渇きやすい

半数以上当てはまるものがあなたのタイプになります。

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