ビューティ情報『貧血かもしれないチェックポイントと、7つの対策法』

2018年7月28日 20:00

貧血かもしれないチェックポイントと、7つの対策法

に当てはまります。このタイプは、皮膚や粘膜などの乾燥症状を始め、集中力の低下などもみられるそう。チェックリストで自分のタイプをチェックしてみて。血虚タイプが積極的に摂りたい食材もメモを。

貧血かもしれないチェックポイントと、7つの対策法
あなたの不調の原因は何?「気・血・水」バランスチェック 人間に不可欠な気(=エネルギー)を補うのは「食養生」だと語るのは、東京女子医科大学 東洋医学研究所副所長の木村容子先生。今回、木村先生に「食養生」と... https://www.mylohas.net/2018/06/168530.html?20180728matome

1日1レモン。貧血やメタボ対策にレモン

なんと、レモンにも貧血予防の可能性が。鉄とクエン酸やレモン果汁を同時に摂ると、鉄分の吸収を高めると見られています。その他、レモンにはメタボ予防、食欲コントロール、疲労回復、血圧コントロール、カルシウムの吸収率アップなどさまざまなサポート力が。ぜひ1日1レモンを。

貧血かもしれないチェックポイントと、7つの対策法
1日1レモンで疲労回復や食欲コントロールも!? 健康パワー最前線 健康的な食事として評価が高まる地中海食にもレモンは不可欠。

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