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口元の引き締めに「亀のしあわせ」 #30日間の顔ヨガ
ビューティ情報『口元の引き締めに「亀のしあわせ」 #30日間の顔ヨガ』
2018年9月7日 07:20
口元の引き締めに「亀のしあわせ」 #30日間の顔ヨガ
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今日のポーズ:亀のしあわせ
目次
・今日のポーズ:亀のしあわせ
・やり方
やり方
1.下唇を上唇にかぶせる。口角は下がった状態に。
2.唇をそのままにして、口角をキュッと上げる。
3.アゴを少し上げて首の伸びを感じ、10秒キープ。10秒キープを2回行う。
「亀のしあわせ」は何に効く?
口角を上げる筋肉を鍛えるポーズ。首を伸ばすことで、あごまわりの筋肉もストレッチできます。口角アップや口まわり〜あごのシェイプアップにおすすめ。
30日間の顔ヨガをもっと見る
監修/顔ヨガ協会インターナショナル
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この記事のキーワード
ボディケア
ヨガ
筋肉
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