ビューティ情報『口元の引き締めに「亀のしあわせ」 #30日間の顔ヨガ』

2018年9月7日 07:20

口元の引き締めに「亀のしあわせ」 #30日間の顔ヨガ

今日のポーズ:亀のしあわせ

目次

・今日のポーズ:亀のしあわせ
・やり方
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やり方

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1.下唇を上唇にかぶせる。口角は下がった状態に。

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2.唇をそのままにして、口角をキュッと上げる。

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3.アゴを少し上げて首の伸びを感じ、10秒キープ。10秒キープを2回行う。

「亀のしあわせ」は何に効く?
口角を上げる筋肉を鍛えるポーズ。首を伸ばすことで、あごまわりの筋肉もストレッチできます。口角アップや口まわり〜あごのシェイプアップにおすすめ。

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監修/顔ヨガ協会インターナショナル

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