ビューティ情報『脂肪を燃焼しても、筋肉には変わらない【痩せるカラダを作る方法】』

2018年9月25日 10:30

脂肪を燃焼しても、筋肉には変わらない【痩せるカラダを作る方法】

「理論的かつ結果を出すトレーナー」として、卓球の福原愛選手やバドミントンの藤井瑞希選手など、多くのアスリートから絶大な支持を得ている。2008年の伊達公子選手現役復帰にも貢献した。2014年からは、青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。早くから「モチベーション」の大切さに着目し、日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナーとしても活躍を続けている。自身が技術責任者を務める東京神楽坂の会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB 100」は、「楽しく継続できる運動指導と高いホスピタリティ」が評価され活況を呈している。主な著書に『世界一伸びるストレッチ』(サンマーク出版)、『青トレ』(徳間書店)などベストセラー多数。中野ジェームズ修一さんが教えてくれた痩せるメソッド
脂肪を燃焼しても、筋肉には変わらない【痩せるカラダを作る方法】
100回の腹筋よりおすすめの運動って?【痩せるカラダを作る方法】 中野ジェームズ修一さんに指南いただく2回目は、基礎代謝能力をアップするエクササイズです。基礎代謝力をアップすることは、「痩せる」ためには必要なこと。... https://www.mylohas.net/2018/09/174669diet_method.html?test201808
脂肪を燃焼しても、筋肉には変わらない【痩せるカラダを作る方法】
まずおさえるべき、絶対に痩せるコツ【痩せるカラダを作る方法】 痩せたくてダイエットにチャレンジ。

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