魅力的なボディを維持し続ける、とてもシンプルな3つのルール

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ジェニファー・ロペスは年齢を感じさせないセレブのひとり。年を重ねるごとに、身体はどんどん若返っているようです。2019年7月には50歳になる彼女は、フィットネスを大切にしていることで知られていますが、長生きをするために行っている工夫はそれだけではないようです。

数十年にわたり、ハリウッドでも際立つ魅力的なボディを維持し続けるジェニファー。その背景には、3つのとてもシンプルなルールがありました。


『InStyle』誌への最近のインタビューで、ジェニファーは大人になってから続けている3つの健康的な習慣について明かしました。

カフェインを摂らない

アルコールを飲まない

睡眠をたっぷりとる

「これまで自分のケアをしてきた成果が今表れてるわ」と話します。

雑誌に掲載された写真には、エメラルドグリーンのスパンコールドレスを着こなすジェニファーが写っています。体の前と後ろしか隠さず、体の大部分を露出させています。下着もブラジャーもつけていません。

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instylemagazineさん(@instylemagazine)がシェアした投稿- 2018年10月月31日午前5時05分PDT

女性らしい体型のロールモデルであり、キム・カーダシアンにさえも影響を与えたジェニファーですが、意図してこうなったわけではないそう。…