ビューティ情報『他人と比較しがちな脳をコントロール。人生の満足度をアップする術』

2018年12月8日 07:20

他人と比較しがちな脳をコントロール。人生の満足度をアップする術

syosekidayo

年5000本の科学論文を読むという著者の鈴木祐さんサイエンスライター)が実践した「本当に効くストレス対策100個」が紹介された一冊。いずれのテクニックもハーバードやスタンフォードなどの一流研究機関が実証したものばかり。ストレス対策の「超基本」から効き目長持ち「三種の神器」、最速でイライラが激減する18の「超時短」メンタルトリックなど、今日から使えるテクニックが満載です。

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