ビューティ情報『植物療法士に聞く「フィトテラピー」を暮らしに取り入れる方法』

2019年4月11日 21:45

植物療法士に聞く「フィトテラピー」を暮らしに取り入れる方法

目次

・そもそも、フィトテラピーとは?
・南上さんおすすめのフィトケアレシピ
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日本を代表する植物療法士の森田敦子さんの一番弟子であり、『自然ぐすり生活』(ワニブックス)の著者であるルボア フィトテラピースクール副代表の南上夕佳さん。

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今回は、「フィトテラピーのことはよくわからない……」という人に知ってほしい植物療法の知恵について、南上さんに伺いました。

そもそも、フィトテラピーとは?

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日本ではまだなじみの薄い言葉かもしれませんが、フィトテラピーは、自然の植物を活用して、人間が本来持っている自然治癒力を高めること。

また、病院にかかるほどではないけれど、ちょっとした不調がある「未病」に対処してくれる伝統療法のことです。

植物が持つ力はパワフルなので、南上さんは「自然ぐすり」(※1)と呼んでいます、具体的には、「飲む、香る、塗る、食べる」の4つの方法で取り入れることができます。

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image via Shutterstock 1. 飲む
ハーブティーを飲む、タンチュメールとも呼ばれるハーブの浸出エキス「チンキ」

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