ビューティ情報『糖が原因で体や肌がコゲている? 糖化を予防するヒント4つ』

2019年4月4日 10:30

糖が原因で体や肌がコゲている? 糖化を予防するヒント4つ

「老け顔」の人は早死にする? 抗糖化の基礎知識

管理栄養士が教える、糖化予防の調理法と簡単レシピ

糖

管理栄養士の浅野まみこ先生に聞いた、糖化対策のための調理法や、いつもの献立を抗糖化の視点から改善するコツとは? 献立を考えるときの4つのポイント、抗糖化メニューは要チェックです。

ドライフルーツも要注意。管理栄養士が教える「抗糖化」調理ポイント&簡単レシピ

フルーツの食べ過ぎに注意。栄養士がすすめる食べ方は?

フルーツに埋もれる女性

フルーツはヘルシーなイメージがありますが、美容や健康、糖化の視点から見ると、食べすぎるとデメリットが勝ってしまう食材でもあるのです。どんなポイントに注意すればいいかチェックしてみましょう。

「フルーツ=ヘルシー」は正しい? 栄養士が、さまざまな角度から検証

知らずに砂糖を食べていませんか?
抗加齢医学の専門医が教える「砂糖中毒」の怖さ。避けたいお菓子は?

砂糖不使用! たった4つの材料でつくる、甘酒ときな粉のヘルシーアイス

あまくない砂糖の話(字幕版)

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文/寺田佳織(マイロハス編集部)、image via shutterstock

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