ビューティ情報『GWにチャレンジ! 簡単だから続けられる、時短トレーニングまとめ』

2019年4月30日 21:45

GWにチャレンジ! 簡単だから続けられる、時短トレーニングまとめ

オフィスビルから外に出たり、靴を履き替える必要はなし。

「忙しすぎて毎日の生活にエクササイズを取り入れるのは無理!」という人に試して欲しいエクササイズです。

1回20秒!手軽で効果絶大なスナック・エクササイズとは?

どれも空いた時間でできる簡単なトレーニングばかり。長期休みも、体型維持に油断せず時間を有効活用しながら引き締まった体を目指しましょう!

GWの食べすぎもなかったことに!?
自信がないお尻が1分で変わる! ゆる関節ストレッチ術

早く結果が出る! 重いウエイトを使わずに筋力アップする方法

image via shutterstock

新着ビューティまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.