ビューティ情報『腸が活発過ぎると、どうして便秘になるの?』

2019年5月15日 07:20

腸が活発過ぎると、どうして便秘になるの?

正しい順序でぜん動運動を起こすためには、ストレスを防いで副交感神経を働かせ、腸の動きを正常にする必要があります。

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胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康 (幻冬舎新書)

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「胃痛の原因はストレス」「ヨーグルトで便秘が治る」――そんな誤解をしていませんか? 人間の体は巨大な一本の管=消化管でできているのに、私たちは驚くほどその実態を知りません。本書では強い消化管をつくるために欠かせない食事や生活習慣を、日本人の体質を研究する予防医学医の奥田昌子さんが解説。なぜ日本人は「胃腸が弱い」のか、その秘密を紐解きます。

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