ビューティ情報『スクワット200回サドンデス。カフェや溶岩浴もあるジムで、お尻も代謝も上がった』

2019年5月29日 20:00

スクワット200回サドンデス。カフェや溶岩浴もあるジムで、お尻も代謝も上がった

目次

・スクワット200回サドンデスに挑戦!
・山口さんの美尻を見ながら、己を奮い立たせる
・トレーニングだけでなく食でも「美コア」を極める
美コア東京スタジオPOWERED BY Reebok
image via Shutterstock
ホットヨガには通っているけど、筋肉は全くない非筋トレ系ライターlilyが都内のジムを突撃体験レポート。

今回は先月4月、麻布十番にオープンした「美コア東京スタジオPOWERED BY Reebok」に行ってきました。

美コア東京スタジオPOWERED BY Reebokはこんな人におすすめ
・ドSなトレーニングで喝を入れてほしい
・冷えやむくみが気になる
・食事もサポートしてほしい
・医学的な検査も受けてみたい
・整体やエステも取り入れたい

「美コア」とは、体幹を鍛え、体温を上げることで太りにくい体質に導くプログラム。考案者の山口絵理加さんによると、人間の体温が1度上がると、免疫力は30%、代謝は約12%上がるそう。

超冷え性で、ちょっと無理しただけでバテがちな筆者。期待を胸にスタジオに入ると、壁に描かれた叱咤激励の文字に度肝を抜かれました。

美コア東京スタジオPOWERED BY Reebok

「自分に甘えるな」

「涙を流すなら汗を流せ」

「あなたならもっとできるよ」

「幸せは自分でつかむもの」

ひー! トレーニング開始前から気が引き締まります。

美コア東京スタジオPOWERED BY Reebok

今回私が体験したのは、山口さんがスクリーン越しにトレーニングしてくれる新感覚のバーチャルレッスン。

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