ビューティ情報『リラックスに導くハーブオイルの効果的な使い方。摂るべき量や注意点も』

2019年6月6日 05:30

リラックスに導くハーブオイルの効果的な使い方。摂るべき量や注意点も

近頃ではおいしいCBDチンキがたくさん売られています。例えば、バニラ味、ラベンダー・オレンジ味、ジンジャー・シナモン味のチンキも……。こういったフレーバーがあまり好みでなければ、飲み物やスムージー、好きな食べ物などにチンキを加える方法もあります。

CBDチンキ(CBDオイル)を摂る量は?

オイル
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どれくらい摂ったらいいか? CBDには正式な用量ガイドラインがないので、これはちょっと厄介な問題です。

医療大麻スタートアップ企業Curaleafの医学諮問委員会議長であり、デューク大学がん研究所の副所長もつとめるスティーブ・パティアーノ医師は、効力の弱い製品を1mLから始めるようすすめています(30mL入りボトルなら、普通はスポイト1杯分ですが、ボトルの表示で確認します)。

効果が感じられなかったら、少し増やしてみるとよいかもしれません。

CBDチンキ(CBDオイル)の賢い買い方は?

ヘンプオイル
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どんなCBD製品でも、それがいつ、どのように作られたか、ちょっと調べてみるのが大切。食用のCBD製品には、安全性と純度を保証するための第三者安全試験機関による独立した試験の情報がついているはずです。

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