ビューティ情報『筋トレで、悩みやストレスを吹き飛ばす!』

2019年7月1日 07:20

筋トレで、悩みやストレスを吹き飛ばす!

「筋トレが世の中の問題のほとんどを解決する」と信じ、書籍やSNSなどで発信を続けるTestosterone(テストステロン)さんの、“筋トレ名言”をご紹介。

筋トレする女性
image via Shutterstock

「悩みや心配は筋トレで返り討ちにする」

悩むな。悩んで解決する問題などほとんど無い。

心配するな。心配ってのはまだ起きてもいない問題を頭の中で創り出しストレスを感じる無駄な行為だ。

人間はじっとしてると悩みや心配が止められない生き物だ。悩みや心配が襲って来たら筋トレで返り討ちにしろ。筋トレすれば悩んだり心配したりする余裕など消える。

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