自尊心と筋トレの関係性とは？ 幸せな人生を送るために

「筋トレが世の中の問題のほとんどを解決する」と信じ、書籍やSNSなどで発信を続けるTestosterone（テストステロン）さんの、“筋トレ名言”をご紹介。

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「自尊心と筋肉は兄弟のようなもの」

Testosteroneさん
筋トレは筋肉と一緒に自尊心も育てる。
「挙がらなかった重量が挙がった」「腹筋が見えてきた」等の超わかりやすい成長で自尊心は当然高まるし、それに加えて「最近痩せた？」「良い体してるね」と他人から褒められれば倍速で自尊心は高まっていく。
自尊心は幸せな人生を送るのに不可欠。筋トレするのだ。

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