ビューティ情報『体重は気にしない。理想のボディラインは、筋トレでつくる』

2019年7月12日 07:20

体重は気にしない。理想のボディラインは、筋トレでつくる

筋トレが世の中の問題のほとんどを解決する」と信じ、書籍やSNSなどで発信を続けるTestosterone(テストステロン)さんの、“筋トレ名言”をご紹介。

筋トレする女性
image via Shutterstock

「理想の体を手に入れる手段としての筋トレ

テストストロンさん :

ダイエットの定義を「理想の体を手に入れる手段」とするなら筋トレが最強のダイエット法だ。筋トレほど効率的に理想のボディシェイプを作り上げられる行為はない。
体重ばかり気にするダイエットは間違っている。体重なんて体さえ良ければどうだっていいんだ。
大事なのは体。体を変えるには筋トレが一番。

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自分が嫌い、疲れやすい、太り始めた、モテない、気分が病み気味……。そんな悩みの99%は筋トレとプロテインで解決する!というTestosterone。現役のスポーツ科学研究者とタッグを組み、「筋トレ=最強のソリューション」を、最新の科学的エビデンスで紹介する。

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