ビューティ情報『2週間でデブ味覚→やせ味覚! ダイエット外来医師が教える成功の秘訣』

2019年7月14日 20:00

2週間でデブ味覚→やせ味覚! ダイエット外来医師が教える成功の秘訣

目次

・あなたは、デブ味覚? やせ味覚?
・5つの生活習慣で味覚をリセット
・味覚リセットができる「出汁」
だし

ケーキや菓子パン、ポテトチップスをやめられない?

でも、「味覚を変えれば食生活を改善でき、ダイエットに結びつく」とダイエット外来医師の工藤孝文(くどう たかふみ)先生は言います。

味覚を変えるには、“あるもの”を意識的に摂るだけ。そんな無理なく続けられる画期的なダイエット法が、工藤先生の著書『1日1杯飲むだけダイエット やせる出汁』(アスコム)にありました。

1日1杯「やせる出汁」を飲んだだけで、モニター30人が2週間で平均5.3kg減量したというダイエット法について紹介します。

1日1杯飲むだけダイエット やせる出汁

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あなたは、デブ味覚? やせ味覚?

ハンバーガー

これまでに10万人以上の肥満治療をしてきた工藤先生は、太っている人とやせている人には決定的な差が「味覚」にあると言います。

まずは自分の味覚をチェックしてみましょう(『1日1杯飲むだけダイエット やせる出汁』3ページより引用)。

  • コンビニ弁当やスーパーの惣菜がおいしい
  • おなかがすかなくても時間になったら食べる
  • 肉はヒレよりロースだ
  • 焼き鳥は塩よりタレ派
  • こってりした味が好き
  • スイーツは別腹
  • 添付のタレやドレッシングは使い切る
  • ソース、ケチャップは必ずつける
  • 外食が週5回以上
ひとつでも当てはまったら、デブ味覚かもしれません。

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