ビューティ情報『ジェニファー・ロペスも実践中! 筋トレデートが効果的な理由』

2019年7月22日 20:30

ジェニファー・ロペスも実践中! 筋トレデートが効果的な理由

リカバリーも大事!

また、筋力強化にはリカバリーも必要だと知っている2人は、最後にスポーツマッサージとクライオセラピー(凍結療法)も受けていました。クライオセラピーとは、マイナス130℃以下の環境で2~4分間体を冷やすリカバリー法で、筋肉痛を和らげる効果があると言われています。

結婚式の日取りについてはまだ発表していないジェニファーとアレックスですが、ウェディングワークアウトは順調のようです。次はどんな姿を見せてくれるのか楽しみですね!

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