ビューティ情報『生理痛を改善する5つの対処法。つらい痛みとさようなら』

2019年10月3日 12:00

生理痛を改善する5つの対処法。つらい痛みとさようなら

目次

・低用量ピルで生理痛を改善も
・生理痛に潜む病気を探って
・つらいPMS(月経前症候群)の対処法
・ひどい痛みは我慢せず婦人科へ
・生理周期の不順を解決
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毎月訪れる憂鬱なPMSや生理痛。これらの痛みを軽減する5つの対処法を、女性医療ジャーナリストの増田美加さんの連載「カラダ戦略術」からご紹介します。

低用量ピルで生理痛を改善も

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低用量ピルは、生理周期のコントロール、生理痛やPMS(月経前症候群)の改善、卵巣がん、子宮体がんの予防など多くのメリットが得られる一方、マイナートラブルが出ることも。自分に合ったピルの選び方とは?

低用量ピルを使いこなす方法

生理痛に潜む病気を探って

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つらい生理痛は、月経困難症という病気です。また、ひどい生理痛は子宮腺筋症、子宮筋腫、子宮内膜症などの可能性が……。症状が分かれば対処も明確。たかが生理痛と片づけないで、放っておかないことが大事です。

生理痛に潜む病気とは?

つらいPMS(月経前症候群)の対処法

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生理前の1週間を"PMS期"と言って、さまざまな体、心、肌の不調が現れます。PMSは、女性ホルモンの変化によって起こるもの。低用量ピルや漢方薬、ビタミンB群が豊富な食事で対応するのがおすすめです。

PMS(月経前症候群)の対処法

ひどい痛みは我慢せず婦人科へ

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鎮痛剤を飲んでも効かない人はもちろん、毎月、鎮痛剤を飲むような痛みのある人、痛みがひどくなっていっている人は、婦人科を受診しましょう。

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