ビューティ情報『風邪は「ひきはじめ」が重要。悪化しないためにできること6つ』

2019年11月18日 07:20

風邪は「ひきはじめ」が重要。悪化しないためにできること6つ

風邪やインフルエンザが猛威をふるうこれからの季節。今年こそ「正しいケア」で撃退しましょう。絶対に風邪をひきたくない人へ、風邪対策の新常識を毎日ひとつずつお届けします。

あたたまる女性

ひきはじめは、悪化して長引かせないために、対策にもっとも注力すべき時期。

著者の裴 英洙さんが実践する以下の対策を参考にしてみてください。

  • 重ね着したり、室内でもセーターを着るなど温かい服装にする
  • マスクを着用して、のどを加湿する
  • 水分を多くとる
  • いつもより長く寝る
  • 2日先までのスケジュールを確認し、内勤(外に出歩かない)仕事に調整する
  • 漢方薬を服用する
など、徹底的に早期回復に努めましょう。

明日は「つらくなったときの対策」をご紹介します。

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