ビューティ情報『おならが出すぎていませんか?臭いおならは不調のサインかも…』

2019年11月26日 20:30

おならが出すぎていませんか?臭いおならは不調のサインかも…

乳製品を食べて30分〜2時間後に、腹痛、膨満感、吐き気、たくさんの臭いおならがある場合は、乳糖不耐症かもしれません。

6.グルテン過敏症(またはセリアック病)

グルテン食品
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小麦、大麦、ライ麦などの穀物に含まれるタンパク質で、何かと議論の的になるグルテンも、おならの問題に影響します。

「セリアック病か、非セリアック・グルテン過敏症の人は、グルテンを摂るとおならが増える可能性があります」と、フェラス・バレスさん。

米国セリアック病財団によると、どちらの場合も、グルテンはおならに限らず消化器系の多くの問題に加え、頭痛、疲労感、気分障害などの原因に。

遺伝性のセリアック病は血液検査でわかりますが、グルテン過敏症(または不耐症)かどうか確認するには普通、食事からグルテンを除いてみて症状の変化を調べるしかありません(栄養士か医師の監督のもとで行う必要があります)。

7.小腸内細菌異常増殖(SIBO)など、腸内細菌のアンバランス

腸内細菌
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「腸内細菌のアンバランスは確かに、悪臭を伴った過剰なおならの原因になります」と、ラベラ医師。

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