ビューティ情報『ヨガインストラクター・ケイさん|My Favorite Sports vol.037』

2019年12月6日 22:45

ヨガインストラクター・ケイさん|My Favorite Sports vol.037

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▼名前:ケイ
▼年齢:39歳
▼職業:ヨガ講師
▼好きなスポーツ:ヨガ
▼競技歴:5年(指導歴3年)
▼頻度:練習は自宅などでほぼ毎日
▼SNS:インスタグラム

ヨガはどこでやっていますか?
ケイさん :

スタジオ・ヨギーの、横浜スタジオと銀座スタジオ(銀座は2020年1月よりスタート)で指導しています。
ほかに恵比寿や品川でもヨガのレッスンをしています。

誰と一緒にやっていますか?
ケイさん :

(自分の練習は)自宅で、基本ひとりです。生徒としてレッスンを受ける時もあります。

ヨガを始めたきっかけは?
ケイさん :

出産時に通っていた病院で、マタニティヨガを体験したのがきっかけです。終わった後の心地よさと、呼吸法の後のとろけるように落ち着く感覚がたまらず、ハマってしまいました。
産後も呼吸に意識を向けることで得られる落ち着きが何度となく助けになった経験から、13年間ほど努めた会社を辞めて、ヨガに関わることを決意しました。

ヨガを始めてよかったことは?
ケイさん :

「贅沢」の意味づけがガラリと変わりました。以前は、いわゆる自分にご褒美とかいって洋服やバッグなど、身に付けるものにお金をかけていたのですが、いまは身体が心地よくあるために手をかけられることが贅沢だと感じるようになりました。

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