ビューティ情報『世界の歌姫レディーガガも実践したダイエット法でスリムボディを目指そ♡』

2017年5月4日 09:01

世界の歌姫レディーガガも実践したダイエット法でスリムボディを目指そ♡

朝に冷たい飲み物を入れるのが辛いという方も多いとは思いますが、ローソンならスープ状になった飲むスムージーという商品も売られています。

粉末状で水に溶かすだけで栄養を取り入れられるスムージーも販売されており、朝温めた牛乳や豆乳で割って楽しめば体も温まって満腹感も◎!

「要するにサラダを食べればいいんでしょ?」なんてグリーンスムージーを避けてきた方も多いかもしれませんが、必要な栄養素をしっかり取り込める量を食べるのはとっても大変。

ピューレ状にしたドリンクタイプのスムージーは体への吸収もよく、美容効果も見込めるので忙しい方こそおすすめです。

+@で効果をアップ!

どのダイエット法にも言えますが、ひとつダイエット方法を取り入れれば簡単に痩せられるということはありません。

実際レディーガガは、グリーンスムージーに加えて様々な施策を取り入れていました。・食事の代わりに葉野菜を中心としたグリーンスムージーを摂取する。

・その他の食事はスープを中心としたメニューにチェンジ。

脂肪燃焼効果を見込めるキムチスープや代謝にいいと言われるトマトを入れたコンソメスープを好んでいたそう。

・炭水化物は断つ。

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