ビューティ情報『世界の歌姫レディーガガも実践したダイエット法でスリムボディを目指そ♡』

2017年5月4日 09:01

世界の歌姫レディーガガも実践したダイエット法でスリムボディを目指そ♡

よりダイエット効果を高めるためにも、一定期間炭水化物の摂取は控えていたのだとか。

・身体を冷やすカフェインは摂らない。

Etc…

これに加えてヨガや筋肉トレーニングを欠かさなかったそうです。

私たちがこれらを全て取り入れるのはとても難しい事ですが、合わせて日々の運動量を少し増やして見たり、エクササイズを取り入れて見たりという事は試した方がよさそうですね。

いかがでしたか?

効果が見られる事で、より楽しく・自分に厳しくダイエットを進める事が出来ます。

身体を壊さないように1つの方法に偏らずに素敵な自分になっていきたいですよね。

太りがちな季節に、少しの気遣いで向上していけるグリーンスムージーダイエット。

食べ過ぎた日の調整にも役立つので、ぜひ取り入れてみてくださいね♪

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