ビューティ情報『血流アップで美肌を目指す!お風呂と食事で肌改善しよう♪』

2017年11月20日 19:31

血流アップで美肌を目指す!お風呂と食事で肌改善しよう♪

目次

・お風呂タイムに美肌…♡
・食事で美肌…♡
血流アップで美肌を目指す!お風呂と食事で肌改善しよう♪


お風呂タイムに美肌…♡

血流アップで美肌を目指す!お風呂と食事で肌改善しよう♪
AntonMaltsev/shutterstock.com
つやつやの美肌を目指すうえで、「お風呂」はとても重要になってきます。

上手に入ることで、美肌効果もUPしちゃいます♪

入浴中のマッサージ♡

血流アップで美肌を目指す!お風呂と食事で肌改善しよう♪
RossHelen/shutterstock.com
入浴中は、身体が中からしっかりと温まっていますね。

この芯から温まっている時にマッサージを行う事で、より一層血流やリンパの流れが良くなっていきます。

流れが良くなれば、体内に溜まっている老廃物をしっかりと運んで行ってくれます。

そして、美肌に必要な栄養素も、ちゃんとお肌に届くようになります。

リンパ・血液の流れを意識してよくマッサージすると、顔がパッと明るくなっていきます。

気になるくすみも、すっきりと解消できますね!

入浴前に…ドライスキンブラッシング♡

血流アップで美肌を目指す!お風呂と食事で肌改善しよう♪
Amawasri Pakdara/shutterstock.com
なんと、あの大人気海外モデルのミランダ・カーも習慣にしている、「ドライスキンブラッシング」。

ずっと昔から行われてきた、欧米発の美容法なんです。

専用のブラシで、入浴前・後の乾いた肌にブラッシングします。

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