ビューティ情報『スムージーも注意!?朝食に避けたい果物ってどれ?』

2017年8月26日 11:01

スムージーも注意!?朝食に避けたい果物ってどれ?

そんな時は、放って置かずにしっかりとケアしてあげましょう。
シミを作らないためには、新陳代謝を良くしてあげるのが効果的!

ですから、新陳代謝を良くする効果のあるビタミンAやビタミンCを多く含むものを食べればいいという事なんですね!
ですから、先程ソラレンを含む食べ物としてご紹介したものを、夜食べることで逆に日焼けのダメージを回復することができるというわけなんです♪

食べる時間が違うだけで、全く逆の効果をもたらすことになるなんて、ちょっとびっくりしてしまいますね!

いかがでしたでしょうか?
スムージーにして毎朝飲んでいた…という方も結構多いと思われる、ソラレンを多く含む食材たち。
ビタミンCをたっぷり含む肌に良い食べ物が、まさかシミの原因になるなんて思いもしませんでしたよね。
でも、摂取する時間さえ気を付ければ、肌にとってとてもいいものばかりなので、全く食べない!なんていうことはせず、ぜひ食べる時には時間に気を付けてみて下さいね!

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