ビューティ情報『代謝が上がってダイエットにピッタリ♡香りのあるものを使ったおすすめレシピ特集』

2017年9月2日 07:01

代謝が上がってダイエットにピッタリ♡香りのあるものを使ったおすすめレシピ特集

目次

・香るホットスムージーとは?
・香るホットスムージーに入れたい香草
・ホットスムージーのレシピ
・ホットスムージーにすることで栄養価が高まる栄養素
代謝が上がってダイエットにピッタリ♡香りのあるものを使ったおすすめレシピ特集


香るホットスムージーとは?

代謝が上がってダイエットにピッタリ♡香りのあるものを使ったおすすめレシピ特集


香るホットスムージーとは、香草を利用した温かいスムージーのことで、体の中からポカポカとさせ代謝向上を狙うものです。

冷えはダイエットの大敵であるため、普通のスムージーを飲むよりも温かい方が冷えが改善され、アンチエイジングにも効果が期待できるといいます。

特に香りが高い、セロリやパクチーなどを使用することで、さらに代謝向上が期待できます。

飲みながらダイエットができる香るホットスムージーは、作るのも簡単でお手軽に飲めるのも魅力の一つです。

香るホットスムージーに入れたい香草

代謝が上がってダイエットにピッタリ♡香りのあるものを使ったおすすめレシピ特集


代謝向上が期待できるホットスムージー。

どういったものを入れれば、ダイエットに効果的なのでしょうか?

いくつか紹介していくので、自分が試したいものがあれば、実践してみましょう。

1.セロリ

セロリは独特の香りで苦味があるのが特徴です。

葉が苦手な方は比較的苦味の少ない茎の部分を使用するといいでしょう。

効果は免疫力を向上させて、疲労回復を促すのとビタミンが豊富なので、美肌効果が期待できます。

他にもカルシウム、アミノ酸など様々な栄養素が入っているため、ダイエットだけでなく健康のためにも摂取したい香草の一つです。

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