ビューティ情報『愛犬とヨガが楽しめる!ドッグダンスヨガを始めよう♡』

2017年9月14日 19:31

愛犬とヨガが楽しめる!ドッグダンスヨガを始めよう♡

その点、『ドックダンスヨガ』では趣味の時間とペットとの時間をいっぺんにとれるため時間の節約になりますし、愛犬とのコミュニケーション不足を再確認することができますよ!

・しっかりヨガも体験できて、ダイエット効果抜群!

愛犬とヨガが楽しめる!ドッグダンスヨガを始めよう♡


出典:pixabay.com

『ドックダンスヨガ』だから、普通のヨガはできて当たり前、ということはありません。

ヨガ未経験者であっても、丁寧に指導してもらえますので、むしろ「一人だと不安だけど、愛犬と一緒ならできるかも!」というかたの挑戦は大歓迎です♪

ヨガには、

・ダイエット

・筋力トレーニング

認知症予防

・老化防止

・姿勢矯正

などの健康&美容効果が期待できます。

特にダイエットは、インナーマッスルを鍛えることで体重を落としていくので、女性らしいボディーラインを維持しながら痩せたい人におすすめですよ♡

また、これから夏から秋にかけては気温の変化が激しく、体調を崩しやすいです。

季節の変わり目を元気に乗り切るためにも、ヨガを始めてみるといいかもしれませんね◎

・ダブルの意味でストレス解消ができる!

愛犬とヨガが楽しめる!ドッグダンスヨガを始めよう♡


出典: Pete Bellis/unsplash.com

ヨガで身体を動かすことで、心身ともにリフレッシュ♪

と同時に、愛犬と触れ合うことで、ペットセラピーのような癒し効果も期待できます。

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