ビューティ情報『納豆+キムチで美肌もゲット♡深田恭子さんが実践したダイエットはコレ!』

2017年9月26日 19:31

納豆+キムチで美肌もゲット♡深田恭子さんが実践したダイエットはコレ!

目次

・深キョンが実践したダイエット方法って!?
・効果的な食べ方
・キムチ・納豆を使った簡単レシピ♡
納豆+キムチで美肌もゲット♡深田恭子さんが実践したダイエットはコレ!


深キョンが実践したダイエット方法って!?

納豆+キムチで美肌もゲット♡深田恭子さんが実践したダイエットはコレ!


出典:Domaskina/Shutterstock.com

◎納豆キムチダイエットで-10キロ

元々太りやすい体質だという深田恭子さんですが、納豆キムチダイエットで-10キロものダイエットに成功したんだとか。

納豆には脂肪の蓄積を抑制し脂肪の燃焼を助ける働きがあり、ダイエットにぴったりな食品。

新陳代謝の促進に脂肪燃焼効果、整腸作用のあるキムチと一緒に食べることでダイエット効果がグッとアップするんです!

また、キムチや納豆などの発酵食品には美肌に効果的な成分が豊富に含まれているので、美しく健康的に痩せることができるというのもポイントの一つです。

無理な食事制限で栄養が偏り髪も肌もボロボロに…なんていうダイエットとはおさらばしちゃいましょう!

◎納豆キムチダイエットのやり方

納豆キムチダイエットのやり方はとっても簡単で、一日一パックの納豆にキムチを混ぜて食べるだけというもの。

アレンジが効くので飽きずに続けやすいのも嬉しいですね。

納豆キムチが美味しすぎてご飯を食べ過ぎてしまったという声もあるので、食べ過ぎないように注意してくださいね!

効果的な食べ方

納豆+キムチで美肌もゲット♡深田恭子さんが実践したダイエットはコレ!


出典:Basico/Shutterstock.com

◎賞味期限が近いものを食べる

発酵食品は発酵が進むと栄養価も高まり、より効果を発揮してくれます。

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