ビューティ情報『スマホで二重あごになっちゃうの?!「スマホ二重あご」解消法でスッキリフェイスになろう♡』

スマホで二重あごになっちゃうの?!「スマホ二重あご」解消法でスッキリフェイスになろう♡

2018年7月12日 20:15
 

目次

・スマホの見過ぎで二重あご・・・その原因とは?
・しっかり対策、しっかり改善!「スマホ二重あご」をスッキリ無くそう!
・「ちょっとした習慣」でOK☆スマホやPCとの付き合い方を見直そう
スマホで二重あごになっちゃうの?!「スマホ二重あご」解消法でスッキリフェイスになろう♡


スマホの見過ぎで二重あご・・・その原因とは?

1.姿勢の悪さ
スマホで二重あごになっちゃうの?!「スマホ二重あご」解消法でスッキリフェイスになろう♡
Africa Studio/Shutterstock.com

スマホを使っているとき、姿勢良く使っている人はあまり見かけませんよね。基本的には背中が丸く、首が前に出てしまっている姿勢が多いはず。
夢中になってしまうと、長時間その姿勢でいることも多くなってきます。

この背中が丸く、首が前に出てしまう姿勢を「猫背」と呼びます。人の猫背はデメリットだらけ。

背中や腰が曲がってそのままの時間が長いため筋肉が衰えてしまいますし、身体を丸めることで内臓を圧迫し、自律神経の乱れ、リンパや血液の循環を悪化させ、むくみの原因となってしまいます。

このむくみを対処しないままでいると、老廃物や不要な水分は脂肪となり、リンパ管の集中するあごに蓄積され、さらに下を向く重力で表情筋が垂れ下がり、二重あごとなってしまうのです。

まずは姿勢の改善から始めていくことが、スマホによる二重あご解消のポイントとなりそうですね。

2.集中・無表情による食いしばり
スマホで二重あごになっちゃうの?!「スマホ二重あご」解消法でスッキリフェイスになろう♡
Andrey_Popov/Shutterstock.com

ネットサーフィンやスマホ操作で長時間集中していると、表情筋を動かす機会が全くありません。

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