ビューティ情報『意外と間違っている人が多い!?正しい歯の磨き方とおすすめケア☆』

2017年10月30日 20:31

意外と間違っている人が多い!?正しい歯の磨き方とおすすめケア☆

目次

・要チェック!正しい歯の磨き方
・歯ブラシ選びのポイント
・使ってる?デンタルフロス
・ホワイトニングペーストで白い歯に♡
意外と間違っている人が多い!?正しい歯の磨き方とおすすめケア☆


要チェック!正しい歯の磨き方

意外と間違っている人が多い!?正しい歯の磨き方とおすすめケア☆
岩切 祐樹 @no.8_yuki
正しい歯ブラシの当て方は「横」、歯ブラシの毛先が歯の面にきちんと当たった状態です。磨く方向は「前後」。5~10mm程度の幅で、1~2本の歯に毛先を当てるようにできるだけ小刻みに動かします。一カ所につき30回程度が目安です。

150~200g程度の軽い力で動かすのもポイント。歯ブラシの毛先がすぐに広がってしまうという方はちょっと強すぎるかもしれません。なるべく優しい力で動かすようにしましょう。

歯の面を丁寧に磨くことで、歯と歯の間と歯と歯茎の間に溜まっていく歯垢をかき出すことができます。歯ブラシを歯茎に当ててゴシゴシこすってしまうと徐々に歯茎が下がり、知覚過敏を引き起こすので注意が必要です。

でこぼこした歯並びの部分も、一本一本丁寧に磨きます。この時正しい歯ブラシの当て方は「縦」。磨く方向は「上下」です。奥歯に背の低い歯がある場合も、斜め横から細かく動かして磨きます。

また前歯の裏側は意外と磨き残しが多く、歯石が付きやすい場所です。細かい部分ですが歯ブラシを立たせてブラシの角を使って丁寧に磨きましょう。歯ブラシが届きにくい部分にもしっかり気を配ることで、口臭や着色を防ぐことができますよ♡

歯ブラシ選びのポイント

意外と間違っている人が多い!?正しい歯の磨き方とおすすめケア☆
@ma_____k0
正しい歯磨きができていても、毛先の開いた歯ブラシでは効果が半減します。

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