ビューティ情報『もう靴下に頼らない!体の中から温まる方法5つ』

2017年11月14日 17:01

もう靴下に頼らない!体の中から温まる方法5つ

目次

・冷えると起こる残念現象と温活のメリット
・すぐにできる!体を温めたい人におすすめの温活方法
もう靴下に頼らない!体の中から温まる方法5つ


冷えると起こる残念現象と温活のメリット

もう靴下に頼らない!体の中から温まる方法5つ
Reika Tasaki @reichel0308
女の子の悩みでもある冷え。この冷えをそのままにしておくとどのような事が起こってしまうのでしょうか?

体が冷えると基礎代謝が下がり、血行が悪くなるのでむくみやすくなったりと痩せにくい体になってしまいます。

これから、忘年会やクリスマス、お正月などカロリーを摂取するイベントが目白押し。

少しでも消費カロリーを上げておきたいですよね。

そこで温活です☆

体温を上げるように体を温めてあげると血行がよくなります。

そうするとお肌のむくみや乾燥の改善、基礎代謝もUPするので消費カロリーが増え痩せやすい体を作ることができます♪

基礎代謝によるカロリーの消費は1日の消費カロリーの約7割と言われています。

基礎代謝をUPさせれば1日の消費カロリーもグーンとあがり、ダイエットにも効果的なんです。

すぐにできる!体を温めたい人におすすめの温活方法

痩せやすい体を手に入れるために、すぐにできる簡単な温活の方法をご紹介します♡

・しょうがを食事に取り入れよう

もう靴下に頼らない!体の中から温まる方法5つ
rnmms2 @rnmms2
しょうがは体をあたためる作用のある食材です。

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