ビューティ情報『大切な日でも!時間が無いときでも!むくんだ脚が気になったらすぐできる簡単ケア♡』

大切な日でも!時間が無いときでも!むくんだ脚が気になったらすぐできる簡単ケア♡

2017年11月15日 08:01
 

目次

・むくみの原因は?
・自宅で簡単にできる♡セルフマッサージの方法
・むくんだ脚をスッキリさせるおすすめアイテム
大切な日でも!時間が無いときでも!むくんだ脚が気になったらすぐできる簡単ケア♡


むくみの原因は?

大切な日でも!時間が無いときでも!むくんだ脚が気になったらすぐできる簡単ケア♡
Roman Samborskyi/Shutterstock.com
脚のむくみは夕方以降に感じる人が多いと思います。私は仕事中、楽ちんな室内履きを履いている事が多いんですが、仕事が終わると履いてきたパンプスがパンパンなんてことがよくあります。以前、ブーツで出勤した時はその後、飲み会もあったせいか帰りにむくみでブーツが履けなくなるというハプニングも(笑)そんなむくみはどうして起こるのでしょうか?

人は寝ていると心臓が頭、手、脚などと一直線になりますよね。そうすると体の水分が全体に行きわたる状態になります。しかし、起きて生活をしているうちに重力で水分が下に移動して脚に溜まってしまいます。そのまま老廃物や水分が溜まってしまうと脚がむくんだ状態になってしまうんです。これを改善すればむくみ脚とはさよならできるのですが、なかなか重力に逆らって上に上げるのは難しいのです。

そこで重力に逆らうのは難しくても、血行を良くすれば血液を通して水分や老廃物を上に上げるお手伝いができます。そうすればむくみも改善してスッキリできちゃいます♪

自宅で簡単にできる♡セルフマッサージの方法

大切な日でも!時間が無いときでも!むくんだ脚が気になったらすぐできる簡単ケア♡
kei907 /stock.adobe.com
みなさんもむくんだ時にマッサージしている人は多いのではないでしょうか?もちろん、むくんだ脚をマッサージして血行を良くすれば、むくみも改善されスッキリします。

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