ビューティ情報『自覚がないのが一番危ない…!今すぐあなたの太りグセをチェック』

2017年12月5日 22:31

自覚がないのが一番危ない…!今すぐあなたの太りグセをチェック

目次

・痩せられないのは太りグセが原因?!
・太りグセ①食べないダイエット
・太りグセ②「食べてないのに太る」の思い込み
・太りグセ③白い食べ物が好き
・太りグセ④ゆったりした服ばかり着ている
自覚がないのが一番危ない…!今すぐあなたの太りグセをチェック


痩せられないのは太りグセが原因?!

自覚がないのが一番危ない…!今すぐあなたの太りグセをチェック
Boophuket/Shutterstock.com
ダイエットしているつもりなのになぜだか体重が減らない、という方は、もしかしたら気づいていない太りグセのワナに陥っているかもしれません!

太りグセとは、ダイエットに関する行動や考え方のクセや思い込みのこと。

それに気づかずに過ごしていると、自分では頑張っているつもりなのに、全然痩せられない、という悪循環を生み出す原因となるのです。

1日も早く、太りグセから抜け出して、スリムなボディに近づきましょう♪

まずは思い当たる太りグセがないか、チェックしてみましょう!

太りグセ①食べないダイエット

自覚がないのが一番危ない…!今すぐあなたの太りグセをチェック
@ma_____k0
ダイエットを始める時に、最初にやるのが食べないこと、という人も多いのではないでしょうか?

食べたいのを我慢して、一日何も食べなかったり、ローカロリーなものや飲み物だけで過ごしたり、といったことを行えば、一時的には体重が落ちるかもしれません。

でもその代わり、必要な栄養素が不足し、筋力も低下して基礎代謝が落ちてしまいます。

そうなると、脂肪を燃焼させる力が下がり、むしろ太りやすい体質になってしまうことをご存知ですか?

また、肌荒れがしやすくなったり、うるおいが不足してハリ弾力がなくなったりして、不健康な印象にもなってしまいます。

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