ビューティ情報『顔ヤセしたい女子必見!口ストレッチの基本的な鍛え方』

2018年2月14日 20:16

顔ヤセしたい女子必見!口ストレッチの基本的な鍛え方

目次

・顔ヤセするのに何で口ストレッチが効果的なのか
・顔の筋肉が硬くなってしまう訳
・口ストレッチの基本的な鍛え方
顔ヤセしたい女子必見!口ストレッチの基本的な鍛え方


顔ヤセするのに何で口ストレッチが効果的なのか

顔ヤセしたい女子必見!口ストレッチの基本的な鍛え方
kei907/stock.adobe.com
顔の筋肉で有名な表情筋が硬くなってしまうことで、笑いづらくなってしまうことや、顔の表情が動かしづらくなってしまうこともあります。

表情筋が動かなくなってくることで顔回りの血行不良が起きてしまい、むくみやくすみなど顔色が悪くなってしまいます。

また、シワやたるみなどの目に見えやすい形としても、表情筋が硬くなる影響ででてきてしまうのです。

顔ヤセが成功しない場合のよくあるパターンは、表情筋などの顔回りの筋肉の血行が悪くなってしまうことで代謝が上がらず、顔がむくんだまま二重顎などの原因になってしまうという悪循環です。

顔の筋肉が硬くなってしまう訳

顔ヤセしたい女子必見!口ストレッチの基本的な鍛え方
hanack/stock.adobe.com
では、なぜ表情筋などの顔回りの筋肉が硬くなってしまうのでしょうか。

まず、表情筋も筋肉であることから使いすぎてしまうと疲労が溜まり動かしづらくなってしまいます。

身体の筋肉と全く同じです。

例えばデスクワークの場合には、目の筋肉ばかりを使用してほかの表情筋などはあまり使用していない状況になると、硬くなってしまいます。

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